MabesNews.com, Batam- Wakil Gubernur Kepulauan Riau Hj Marlin Agustina, yang juga Ketua Tim Penggerak Pemberdayaan Kesejahteraan Keluarga (TP-PKK) Kota Batam, mengajak masyarakat untuk terus budayakan gaya hidup sehat.
Hal itu disampaikannya saat Sosialisasi Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (Germas)/Kota Sehat Tingkat Kecamatan Lubukbaja, Tahun 2024 di Mercury Meeting Room, Lantai II Hotel Planet Holiday Batam, Jodoh, Kamis (6/6/2024).
“Dengan program ini, kami mengajak seluruh masyarakat Batam untuk mensyukuri dan menghargai nikmat sehat dengan menjaga gaya hidup,” tambahnya.
Sekadar diketahui, Germas merupakan program Nasional yang menginstruksikan kepada Kepala Daerah, sesuai dengan instruksi Presiden RI nomor 1 tahun 2017, untuk dilakukan sebagai penguatan upaya promosi kesehatan dan pencegahan penyakit di masyarakat.
Kenapa hidup sehat harus dibudayakan? Agar mampu mengubah kebiasaan-kebiasaan atau perilaku tidak sehat, yang memicu sejumlah penyakit.
Untuk itu, ia meminta kepada seluruh masyarakat Batam untuk bersama-sama menerapkan Germas, dengan melaksanakan aktivitas fisik minimal 45 menit setiap hari, mengkonsumsi buah dan sayur setiap hari, dan cek kesehatan secara berkala.
Selanjutnya, bagi yang punya bayi usia 0-6 bulan, harus memberikan air susu ibu (ASI) eksklusif.
Cara ini, harus diterapkan dalam kehidupan sehari-hari, agar tubuh sehat, bugar, produktif dan membuat terhindar dari berbagai serangan penyakit. (Nursalim Turatea)
