MabesNews.com, Puasa merupakan salah satu ibadah yang memiliki kedudukan istimewa dalam Islam. Ibadah ini bukan sekadar menahan diri dari makan dan minum, tetapi juga menjadi sarana bagi umat Islam untuk meningkatkan ketakwaan, menghapus dosa, serta memperkuat kendali diri terhadap hawa nafsu.
Dalam sebuah hadis, Rasulullah SAW menyampaikan bahwa ketika bulan Ramadan tiba, pintu-pintu surga dibuka, pintu-pintu neraka ditutup, dan setan-setan dibelenggu. Pesan ini mengandung makna mendalam bahwa bulan suci Ramadan adalah momentum luar biasa bagi umat Islam untuk memperbanyak amal saleh dan mendekatkan diri kepada Allah.
Keutamaan puasa semakin terlihat dari sabda Rasulullah SAW yang menyebut bahwa setiap amal kebaikan manusia akan mendapatkan balasan berlipat ganda, kecuali puasa.
Allah sendiri yang akan membalasnya karena puasa adalah ibadah yang dikerjakan hanya untuk-Nya. Lebih dari itu, puasa juga disebut sebagai perisai yang dapat melindungi seseorang dari siksa api neraka. Hal ini menegaskan bahwa puasa memiliki kedudukan yang sangat istimewa dibandingkan dengan amalan lainnya.
Sebagai bentuk penghormatan bagi orang-orang yang berpuasa, Allah menyediakan pintu khusus di surga yang bernama Ar-Rayyan. Pintu ini hanya diperuntukkan bagi mereka yang rajin berpuasa di dunia. Rasulullah SAW menggambarkan bahwa pada hari kiamat nanti, orang-orang yang berpuasa akan dipanggil untuk memasuki surga melalui pintu tersebut, dan setelah mereka semua masuk, pintu itu akan ditutup sehingga tidak ada seorang pun yang dapat melewatinya kecuali mereka.
Keistimewaan ini menunjukkan betapa besarnya keutamaan puasa dalam Islam, bukan hanya sebagai ibadah fisik, tetapi juga sebagai jalan meraih kemuliaan di sisi Allah.
Puasa juga mengandung nilai sosial yang sangat tinggi. Dengan berpuasa, seseorang merasakan bagaimana rasanya menahan lapar dan haus seperti yang dialami oleh mereka yang kurang mampu. Pengalaman ini menumbuhkan empati, memperkuat rasa solidaritas, dan mendorong umat Islam untuk lebih dermawan.
Oleh karena itu, puasa sering kali menjadi pemicu bagi seseorang untuk memperbanyak sedekah, berbagi makanan dengan sesama, serta mempererat ukhuwah Islamiyah. Dalam sebuah hadis, Rasulullah SAW menekankan bahwa jika seseorang sedang berpuasa, ia tidak boleh berkata kasar, berbuat kebodohan, atau terlibat dalam pertengkaran. Jika ada orang yang mengajaknya bertengkar, hendaknya ia cukup mengatakan,
“Aku sedang berpuasa.”
Hal ini menunjukkan bahwa puasa bukan hanya tentang menahan lapar, tetapi juga melatih kesabaran, mengendalikan emosi, serta memperbaiki akhlak.
Selain memberikan keutamaan di dunia dan akhirat, puasa juga menghadirkan kebahagiaan tersendiri bagi orang yang menjalankannya. Rasulullah ﷺ bersabda bahwa ada dua kebahagiaan bagi orang yang berpuasa, yaitu kebahagiaan ketika berbuka dan kebahagiaan ketika bertemu dengan Allah kelak.
Kebahagiaan berbuka puasa tidak hanya karena menghilangkan rasa lapar dan dahaga, tetapi juga karena keberhasilan dalam menunaikan ibadah dengan penuh kesungguhan. Sementara itu, kebahagiaan ketika bertemu dengan Allah adalah anugerah terbesar bagi mereka yang menjalankan puasa dengan keimanan yang kuat.
Dari segi kesehatan, puasa terbukti memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Sejumlah penelitian medis menunjukkan bahwa puasa membantu proses detoksifikasi tubuh, memperbaiki sistem metabolisme, serta meningkatkan daya tahan tubuh.
Selain itu, puasa juga dapat menurunkan kadar gula darah, mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes dan tekanan darah tinggi, serta membantu menjaga berat badan ideal. Dengan kata lain, puasa tidak hanya bermanfaat bagi spiritualitas seseorang, tetapi juga memberikan dampak positif bagi kesehatan fisik dan mental. (Nur. T)
